Jak často se v životě zastavíme a opravdu se ptáme, kdo jsme a co potřebujeme, abychom se cítili dobře? Tento praktický workshop propojuje sebepoznání s péčí o tělo, mysl i emoce. Pomůže vám porozumět vlastním potřebám, vzorcům i nastavení, ukáže, proč někdy vznikají třecí plochy ve vztazích (osobních i pracovních), a nabídne techniky pro zvládání stresu, psychosomatické vnímání i každodenní duševní hygienu. Skrze jednoduchá cvičení, dech, mindfulness a typologii se naučíte lépe rozumět sobě a vytvářet v životě i vztazích víc lehkosti, rovnováhy a vnitřního klidu.
Lektorka | Romana Martincová
Romana Martincová je zkušená koučka, terapeutka a průvodkyně osobním i profesním růstem, která propojuje dlouholeté zkušenosti z korporátního HR prostředí (Red Bull, L’Oréal) s hlubokým porozuměním lidské psychice a energiím. Ve své praxi Elevate Me pomáhá lidem hledat rovnováhu mezi výkonem a vnitřním klidem, autenticitu ve vztazích i hlubší spojení se sebou samými. Skrze koučování, terapii a jógu podporuje nejen rozvoj mysli, ale i léčení těla a duše. Věří, že skutečná změna začíná tehdy, když máme odvahu podívat se sami do sebe, a právě tam začíná cesta k harmonii ve vztazích i v životě.
* Náhledový obrázek byl vygenerován za pomoci AI.
Zpět
